獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
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商品訊息描述:
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- 空調
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北2日電）年節大吃大喝，想挽救直線上升的體重，第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示，白開水沒有熱量，還可以維持正常代謝、排除廢物，建議早起、飯前喝水最好。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶，許多人甚至誤以為飲料也有水份，可以用飲料取代喝水，都是錯誤觀念。
許惠玉說，含糖飲料中過量的糖分，不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更補足白開水。
她表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物自由行住宿平價，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，影響減重成效。
2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；美國伊利諾伊大學2016年研究則發現，只要每天多喝1到3杯240毫升的開水，當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡，且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。
許惠玉說，一般成人每日攝取約需2000c.c水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分），建議在一天當中分段攝取，不要一口氣喝太多，而且又以起床、飯前喝最好，起床喝可以促進腸胃蠕動助排便，飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量，如果排尿時發現尿液顏色變深，則可能是身體缺水警訊。
許惠玉呼籲，任何飲料都無法取代喝水，只要水喝得夠，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。1060202
工商時報【李麗滿╱台北報導】
遠東集團董事長徐旭東昨日表示，一例一休衝擊，遠東集團各相關企業人事成本增加3～8％不等，但目前為止仍儘量努力做到不漲價、不減少營業時間，甚至連亞東醫院周末都要以病人為重正常開業。
徐旭東說，政府當然希望大家不要漲價，一例一休後工時受限，中小企業在難以負荷成本增加下，當然可以減少工時來因應，但以目前台灣的景氣與零售處境，強力推薦當然要正常開業增加銷售。
他以遠東集團來說，相關企業人事成本增幅從3％至8％不等，但集團努力讓增幅減少，就要透過排班與人力徹底運用來減少成本增加；他也說，目前儘量不減少營業時間，但未來可開箱文能跑不掉縮短營業時間。
徐旭東指出，「一例一休」後廠商因應一是加人，一是減少工時，目前遠東集團策略是儘量不減少營業時間也不加價。他強調，以前歐洲周末假日看不到百貨商店開，這對當地經濟環境一點都不好，現在法國假日都有開，以台灣現有局勢，周末當然要開業。
此外，徐旭東昨天中午與亞東醫院討論評估後，仍決定周六上班，他說，如果周六不上班、周日又休假，連續兩天醫院都不開，對病人不好、影響太大。
徐旭東是在參與遠東集團餐廚達人賽事頒獎致詞時，突然話後一轉解釋之所以遲到，是為了與亞東醫院開會評估「一例一休」後周末是否要上班，亞東醫院認為病人重要，所以周六要上班。
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