又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北30日電）冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM2.5濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加1到2次中止，長期下來增加心血管疾病風險。
台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。
研究對象共4525名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越2005年到2013年，結果預訂酒館發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。
莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM2.5增加10微克/立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）會增加4.5%，換算下來即每小時約增加1次睡眠呼吸中止狀況。
他表示，參與研究者的AHI平均為24.6，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生24.6次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加1到2次，睡覺時可能每2、3分鐘就會受干擾。
睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。
北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。
參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。
李岡遠也說，睡眠呼吸障礙會導致隔天白天精神不濟、慢性咳嗽、胸悶喘氣及認知功能下降。因晚上睡覺常缺氧，睡眠品質不好，長久下來記憶力逐漸變差，做事專注力也不夠，可能影響認知功能。
他建議，民眾應留心空氣品質，如果有空污，盡可能待在室內，減少戶外活動，有事要外出也一定要戴上口罩，把危害降到最低。1051230
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近況火熱、連勝當中的台銀還是沒辦法將金酒一乾而盡，22日台銀金酒之戰，台銀雖在第四節瘋狂追分，但在經歷二度延長惡鬥後仍舊以101比106敗下陣來。
台銀在打完前三節落後16分，靠著張博勝鬼神一住宿優惠序號般高難度三分球連續命中，加上李維哲倒數15.7秒進算加罰得手，台銀在第四節成功追平比數，將比賽逼入延長賽。
台銀在第一次延長賽握有贏球機會，最後一擊由張博勝操刀，強行切入卻未能命中，兩隊再度加班。進入二度延長賽的台銀宛如氣力放盡，並且無法有效阻止菲爾普斯（EugenePhelps）和王泰傑拿分，最後反撲功虧一簣，挑戰5連勝失利。
「真的很可惜，但我也給球員很大的肯定住宿評價網站！」台銀總教練許智超在賽後如此表示，並認為球員在關鍵時刻過於急躁，切入過後沒有辦法將球轉移到外圍空檔是落敗主因。
台銀以洋將奈維爾（Luke Nevill）拿下37分26籃板表現最佳，張博勝則攻下27分。
至於金酒則以菲爾普斯拿下誇張的46分29籃板最為亮眼，王泰傑有17分進帳，林力仁也攻下15分。
金酒總教練楊哲宜在賽後表示球隊在正規賽早就應該贏球，球員在領先時鬆懈下來相當不應該。
此戰贏球後本季金酒3勝皆由台銀提供，楊哲宜對此也表示希望球隊能夠在對上其他球隊時也有相同的表現，不能只是對台銀才能打出應有的防守強度。
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